نصائح أنصح بها نفسي دائماً

الصحة

إشرب الكثير من الماء
تناول فطور الملوك، وغداء الأمراء، وعشاء الشحادين
تناول مزيد من الأطعمة النباتية أو تنمو على الأشجار و قلل من الطعام المصنع
العيش بطاقة و حماس و تعاطف
إلعب المزيد من الألعاب
إقرأ المزيد من الكتب
إجلس في صمت لمدة 10 دقيقة على الأقل كل يوم

النوم لمدة 7 ساعات على الأقل
خصص من 10-30 دقائق للمشي يوميا. و تبسم أثناء المشي

الصعيد الشخصي

لا تقارن حياتك بالآخرين. ليس لديك أي فكرة عن ظروف رحلتهم في هذه الحياة
لا تكن لديك أية أفكار سلبية أو أية أمور لا يمكنك السيطرة عليها. بدلا من ذلك استثمر طاقتك الحالية بشكل إيجابي
لاتبالغ في الأداء و إعرف حدودك
لا تأخذ نفسك على محمل الجد دائماً
لا تضيّع طاقتك الثمينة على القيل والقال
إحلم أكثر حينما تكن مستيقظا
الحسد هو مضيعة للوقت. لديك بالفعل كل ما تحتاجه
إنسى الماضي. لا تذكّر شريك حياتك بأخطاء الماضي. سوف تدمّر السعادة الحالية
الحياة قصيرة جدا لإضاعة الوقت في كره أي شخص. لا تكره الآخرين
تصالح مع ماضيك لكيلا تفسد الحاضر
أنت المسؤول و الأكثر معرفة عن كيفية إسعاد نفسك
الحياة هي المدرسة وأنت هنا فيها لتتعلم. المشاكل هي ببساطة جزءا من المناهج الدراسية مثل درس الجبر ولكن الدروس والعبر المكتسبة تستمر مدى الحياة
تبسّم وإضحك أكثر
ليس عليك الفوز في كل مناسبة
نتفق على أن نختلف

المجتمع

تواصل مع عائلتك أكثر
حاول أن تهب شيئا جيدا للآخرين
إغفر للجميع و عن كل شيء
قضاء بعض الوقت مع أشخاص فوق سن 70 وتحت سن 6
حاول كل يوم جعل ثلاثة اشخاص على الاقل يبتسمون
رأي الآخرين بك هو ليس من شأنك
عملك لن يعتني بك عندما تصير مريضا. لكن أصدقائك سوف يفعلون. إبقى على اتصال

الحياة

إعمل الصح دوماً
تخلص من كل ما هو غير مفيد
مهما كان الوضع الحالي جيداً أو سيئاً، فإنه سيغيير لاشئ يدوم على حال
بغض النظر عما تشعر به، إلبس مايحلو لك وأنطلق وأظهر بأحسن مظهر
الأفضل لم يأت بعد
داخلك جميل و سعيد. لذلك كن سعيدا

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s